L’Associazione Italiana per la Diffusione dello Yoga (AIDY), in collaborazione con il Circolo di Meditazione della SRF di Messina e la collaborazione del Dipartimento BIOMORF – Università di Messina e la Cattedra di Psichiatria dell’Università di Palermo, ha organizzato per il giorno 17 alle ore 16.30 presso la Sala Cannizzaro dell’Università, sede centrale, in piazza Pugliatti, un incontro su “ La meditazione e il benessere psicofisico”.

L’incontro porrà l’attenzione non solo sullo Yoga tradizionale, come proposto da Paramahansa Yogananda e dalla sua organizzazione, la Self-Realization Fellowschip, ma anche sugli aspetti scientifici che confermano la validità dei metodi di meditazione yoga . Lo straordinario sviluppo delle neuroscienze ha infatti confermato sia le basi scientifiche delle tecniche yoga che i profondi e benefici effetti, documentati da migliaia di ricerche, che tali pratiche hanno sulle più importanti malattie del nostro tempo come lo stress, la depressione, l’ansia e la perdita di senso del vivere. L’incontro offrirà inoltre l’opportunità non solo di informare sui metodi dello yoga per elevare lo stato di coscienza e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé, ma anche di fare una esperienza pratica con una breve meditazione.

Tale iniziativa prevede il seguente programma:

– Introduzione ai lavori a cura della Prof.ssa Rosaria Costa del Dip. BIOMORF, Università di Messina;

– breve introduzione allo yoga a cura di un rappresentante dell’AIDY;

-“ I benefici della Meditazione Yoga”proiezione di un’intervista a Brother Achalananda, monaco della Self-Realization Fellowship ;

– “La meditazione e il benessere psicofisico: il ponte tra saggezza antica, neuroscienze della salute ed epigenetica sistemica” intervento del Prof. Daniele La Barbera, titolare della Cattedra di Psichiatria, Università di Palermo ;

-Breve esperienza di meditazione guidata;

-Conclusioni a cura di un rappresentante del Circolo di Meditazione SRF di Messina..